Полезное
Полезное
Почему плавание полезно для позвоночника
Какова польза плавания для позвоночника. О благотворном влиянии плавания в бассейне для укрепления мышц спины и иммунитета.
Правила безопасности на воде
Как соблюдать безопасность на воде и на берегу. Как выбирать стоянку на диких пляжах, как использовать плавстредства. Общие правила безопасности...
Что делать при судорогах в воде (рекомендации начинающим плавать)
Всё про судороги в воде: что делать при появлении болей в ногах в бассейне или на море. Как помочь себе...